多元化与有规律的运动使人获益最大

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最后,在研究开始和结束时,研究人员都对受试者进行脑部核磁共振扫描,并通过最大摄氧量检测评估其心肺耐力。同时,研究人员通过核磁共振成像技术估算大脑年龄,将大脑呈现出的生理年龄与研究对象的实际年龄进行对比。大脑预测年龄差(brain-PAD)数值越高,说明大脑看起来比实际年龄更老。此前已有研究证实,大脑预测年龄差数值较高的人,身体机能和认知能力更弱,死亡风险也更高。

另外值得一提的是,但最新研究发现,真相可能恰恰相反——运动护脑,靠的竟然是肝脏。

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网友评论

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    这篇文章分析得很透彻,期待更多这样的内容。

  • 知识达人

    这个角度很新颖,之前没想到过。

  • 专注学习

    干货满满,已收藏转发。

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  • 深度读者

    写得很好,学到了很多新知识!